Hier leg ik in een filmpje in het kort uit hoe je hartcoherentie kunt trainen.
Het is mogelijk dat vanwege de door jou gekozen cookie-instellingen de opname niet zichtbaar is. Klik dan hier om het alsnog te bekijken.
Wil jij:
- meer energie en minder stress
-leren gelukshormonen aan te maken
-je veerkracht vergroten
-minder speelbal zijn van je emoties
-de regie nemen over je levensgeluk
"Als je doet wat je deed, krijg je wat je kreeg". (Einstein).
Is dat wat je wilt? Of sla jij een nieuwe weg in? Jouw eigen unieke weg?
Yvonne Franssen
Het leven is mijn grootste leermeester geweest. Inmiddels zwem ik met de stroom mee en zet ik in op zacht leven: kalmering van het autonoom zenuwstelsel en het verhogen van mijn bewustzijn. Niet helpende patronen en conditioneringen heb ik omgebogen. Middels hartcoherentie, energie oefeningen en oefeningen uit Taotraining maak ik dagelijks gelukshormonen aan. Creativiteit is voor mij een grote bron van energie en vervulling.
Wat betekent hartcoherentie voor mij? Volgens het Heartmath instituut (grondlegger van hartcoherentie) lekken we dagelijks de meeste energie op negatieve emoties en stress.
Coherentie is het tegenovergestelde van stress. Door het trainen van hartcoherentie hebben negatieve emoties veel minder impact op mij. Hartcoherentie helpt mij de stress te voorkomen of tijdig af te voeren. Het kalmeert mijn autonoom zenuwstelsel. Ik kan mijn energie daardoor beter vasthouden en opbouwen. Sinds ik train heb ik meer focus en minder hersenmist.
Ons brein is plastisch. Door structureel trainen ontstaan er in mijn brein nieuwe neurale banen. De positieve verandering is daardoor blijvend.
Dit maakt dat ik mijn leven nu- ondanks een chronische aandoening - als zinvol en vervullend ervaar. En het helpt mij m'n levensmotto te leven: 'Het is niet de situatie waardoor je stress ervaart, het is hoe je ermee ómgaat'. Hierdoor geef ik dagelijks licht aan mijzelf en mijn omgeving.
En als ík dit kan, dan kan jij het óók.
Ontdek hier wat hartcoherentie voor jou kan betekenen.
Coaching online of telefonisch
Je hebt veel last van chronische stress. Dit uit zich bijvoorbeeld in hartkloppingen, slecht slapen. Je staat altijd aan en kunt je "uit"knop niet meer vinden. Medisch gezien is alles in orde, en toch kom jij niet tot rust.
Middels online of fysieke coaching gaan we aan de slag. We werken onder andere met de GROW methode. Creatieve werkvormen kunnen deel uit maken van de coaching. Hiervoor hoef je niet creatief te zijn. Integendeel. Weet dat beelden zoals tekeningen of schilderingen een mooie kijk geven op jouw binnenwereld en jou de weg wijzen naar jouw innerlijke wijsheid en weten.
Coaching per 60 minuten: €60.
Een gemiddelde sessie duurt 90 minuten
Healing
Ik ben opgeleid te healen volgens een zuivere techniek waarbij ik via mijn handen helende kosmische energie doorgeef.
Terwijl jij gekleed zit of ligt voel ik energieblokkades en spanning in jouw lichaam en ruim dit op. Zo ontstaat ruimte waardoor jouw innerlijke wijsheid en potentieel weer gaan stromen.
Ondersteunend bij teveel stress, niet kunnen ontspannen, vastzitten in oude niet helpende conditioneringen, slecht slapen, vage klachten zonder aanwijsbare medische oorzaak. Of gewoon een heel fijn cadeau voor jezelf.
Investering: €60 per uur. *
*Heb je aantoonbaar een klein budget, neem dan contact op en we zoeken samen naar een passende oplossing.
Yvonne begrijpt de kern van hartcoherentie diepgaand en past deze kennis toe op een manier die authentiek en effectief is. Haar talent om snel een persoonlijke connectie te maken, creëert een veilige en ondersteunende omgeving voor groei.
Yvonne brengt een rijke levenservaring mee die haar inzicht geeft in de complexiteit van menselijke emoties en gezondheid.
Ik ben ervan overtuigd dat iedereen die met Yvonne werkt, zal ervaren hoe haar deskundigheid en warme persoonlijkheid een blijvende impact kunnen hebben. Ik beveel haar ten zeerste aan bij iedereen die op zoek is naar een coach die echt begrijpt hoe je hart en geest in harmonie kunt brengen.
Stefan ★★★★★
Yvonnes stijl van coachen is veilig, motiverend en waarderend. Op liefdevolle wijze kan zij mijn zelfkritiek in een ander licht zetten. En ze doorspekt haar coaching met humor, wat ook luchtigheid geeft, want er kwamen ook regelmatig tranen.
Marjo ★★★★★
Yvonne coacht niet alleen met veel (ervarings)deskundigheid, ze voelt ook haarfijn aan wat nodig is in het moment. Ze creëert een veilige ruimte met warmte en openheid waarin heling en inzicht mogelijk wordt.
Rea ★★★★★
Yvonne is een heel prettige gesprekspartner, haar enthousiasme over de Heartmath-methode werkt erg aanstekelijk. Om te zien en horen wat het haar heeft gebracht is ontzettend inspirerend!
Cora ★★★★☆
.png?etag=%22145c74-6618e8c5%22&sourceContentType=image%2Fpng&ignoreAspectRatio&resize=254%2B200&extract=0%2B0%2B254%2B200 "Emowijzer | praten over gevoelens met kinderen")
Kijk ook eens op mijn andere website www.emowijzer.nl. Daar vind je informatie over Emowijzer, een tool voor kinderen en hun opvoeders om op een gemakkelijke manier samen over gevoelens te praten.
Klik hier voor het interview: 'Yvonne met long covid' (Libelle Gezond editie 10 - juli/aug. 2024).
Vul het formulier in en ik neem contact met je op.
Zacht voor jezelf, Alkmaar
Info@zachtvoorjezelf.nl
.png?etag=%221bab6-6618e5c4%22&sourceContentType=image%2Fpng&ignoreAspectRatio&resize=300%2B80&extract=0%2B0%2B300%2B80)
Klik hier voor Yvonne Franssen - specialist hartcoherentie - op HeartMath Benelux.
Met het versturen van het bericht ga je akkoord met de algemene voorwaarden en het privacyreglement.
